在忙碌的生活节奏中,我们的身体往往承受着巨大的压力。长时间的工作、学习、运动,都可能导致肌肉酸痛、僵硬,甚至疼痛。为了缓解这些不适,许多人尝试了各种方法,如热敷、拉伸、按摩等。然而,这些方法并非都能立竿见影,有时甚至效果不佳。那么,有没有一...
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